Fit Pascha

25 marca 2021

Święta Wielkanocne są już za tydzień ….nie wiem kiedy ten czas minął.

Czasy ostatnio nas nie rozpieszczają, ostatni rok minął tak, że wiele osób poczuło pandemię w postaci dodatkowych kilku kilogramów, dlatego bardzo ważne jest to, aby nie przesadzić z kaloriami w święta.

Mam dla Was propozycję odchudzonego deseru wielkanocnego

 

Fit Pascha – przepis na 2 porcje

1 szt. żłótko jaja kurzego

30 g Ksylitol (4 łyżeczki)

4 g Cukier wanilinowy (1 łyżeczka)

200 g Twaróg chudy

30 g Żurawina suszona (ok. 2,5 łyżki)

16 g Morele suszone (2 szt.)

15 g Orzechy włoskie (1 łyżka)

1. Ugotuj jajko, by użyć do przepisu ugotowane żółtko jaja. (białko można użyć do faszerowania)

2. Twaróg, żółtko, ksylitol i cukier zmikuj.

3. Morele drobno pokrój

4. Wymieszaj masę z bakaliami i przełóż do 2 małych szklaneczek .

5. Włóż do lodówki na co najmniej godzinę. Przed podaniem udekoruj żurawiną

1 porcja to 291 kcal oraz 23 g biała

 

SMACZNEGO!

 

Przepis pochodzi z bazy kcalmara w lekko zmodyfikowanej przeze mnie wersji.